home-slide-bg

Мобильное приложение
OneTouch Reveal®

Взгляните на результаты
тестирования по-новому!

Скачайте уже сегодня

home-slide-bg

Вы успели обновить свой глюкометр?

Узнать о специальном предложении

home-slide-bg

Подписывайтесь
на наш канал
в Telegram, чтобы
ничего не пропустить!

Подписаться

ХОТИТЕ УЗНАТЬ
O МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ?

Специальные рецепты для людей с диабетом для праздничного стола

Запеканка из нута с маслинами

Что нужно:

нутовая или гороховая мука 250 г
маслины и оливки без косточек 200 г
соевое молоко 2 стакана
белок яичный 4 шт.
большая луковица 2 шт.
зубчик чеснока 4 шт.
веточки тимьяна 2 шт.
оливковое масло «экстра вирджин» 2 ст. л.
свежемолотый черный перец
соль (по желанию)
Белки
5.18 г
Жиры
4.76 г
Углеводы
18.91 г
Энергетическая ценность
148.5 ккал
Рулетики из цукини с творогом

Что нужно:

крупные цукини 4 шт.
творог жирностью 2 % 300 г
зубчик чеснока 3 шт.
веточки зеленого базилика 4-5 шт.
сок и цедра лимона 1 шт.
оливковое масло «экстра вирджин» 1 ст. л.
свежемолотый черный перец
соль (по желанию)
Белки
4.69 г
Жиры
1.19 г
Углеводы
3.26 г
Энергетическая ценность
39.7 ккал
Ростбиф на зеленой подушке

Что нужно:

говяжья вырезка 1 кг
зубчик чеснока 7-8 шт.
веточки тимьяна 7-8 шт.
оливковое и топленое масло по 1,5 ст.л.
соль, свежемолотый черный перец


Для зеленой «подушки»:
средний цукини 1 шт.
зеленый сладкий перец 1 шт.
средний пучок зеленого лука 1 шт.
веточки базилика 5-7 шт.
Белки
15.31 г
Жиры
15.86 г
Углеводы
2.64 г
Энергетическая ценность
218 ккал
Рагу из индейки с овощами и зирой

Что нужно:

филе грудки индейки 600 г
средний кабачок 2 шт.
средняя морковка 2 шт.
красная луковица 4 шт.
замороженный зеленый горошек 400 г
оливковое масло «экстра вирджин» 3 ст. л.
семена зиры 1 ст. л.
соль, свежемолотый черный перец
Белки
7.02 г
Жиры
1.8 г
Углеводы
6.23 г
Энергетическая ценность
67.7 ккал
Острые куриные сердечки с перцем и луком

Что нужно:

куриные сердечки 800 г
красный сладкий перец 1 шт.
желтый сладкий перец 1 шт.
оранжевый сладкий перец 1 шт.
красный чили 1 шт.
зеленый чили 1 шт.
большая луковица 1 шт.
свежий корень имбиря 2 см
оливковое масло «экстра вирджин» 2 ст. л.
соевый соус 2 ст. л.
свежемолотый черный перец
Белки
9.54 г
Жиры
7.24 г
Углеводы
4.17 г
Энергетическая ценность
120 ккал
Зразы из телятины с сельдереем

Что нужно:

мякоть телячьего окорока 600 г
корень сельдерея 200 г
зеленый лук 50 г
зубчик чеснока 4 шт.
нутовая мука 1 ст. л.
молотая сладкая паприка 1 ч. л.
оливковое масло «экстра вирджин» 2 ст. л.
соль
свежемолотый черный перец
зеленый соус «Ткемали» для подачи
Белки
13.33 г
Жиры
4.22 г
Углеводы
4.7 г
Энергетическая ценность
109.8 ккал
Запеченный кролик с можжевельником

Что нужно:

кролик 3 кг
крупный стебель лука-порея (только белая часть) 2 шт.
крупный спелый помидор 3 шт.
зубчик чеснока 6 шт.
ягоды можжевельника 2 ст. л.
морская соль
свежемолотый черный перец
Белки
18.81 г
Жиры
7.13 г
Углеводы
1.09 г
Энергетическая ценность
143.5 ккал
Банановое мороженое на йогурте с арахисовой пастой

Что нужно:

большой очень спелый банан 2 шт.
лайм 2 шт.
обезжиренный йогурт 125 г
арахисовая паста 30 г
Белки
4.98 г
Жиры
3.27 г
Углеводы
13.17 г
Энергетическая ценность
101.8 ккал
Печеные яблоки с сюзьмой и кедровыми орехами

Что нужно:

крупные кислые зеленые яблоки 4 шт.
плод инжира 4 шт.
кедровые орехи 4 ч. л.
сироп стевии (по желанию) 4 ч. л.
Для сюзьмы:
обезжиренный йогурт 400 г
корица 0,5–1 ч. л.
Белки
3.59 г
Жиры
1.39 г
Углеводы
9.29 г
Энергетическая ценность
64.6 ккал
Какая тема Вам больше интересна?
# Диабет 2 типа

на инсулинотерапии

# Диабет 2 типа

на сахароснижающих препаратах

Подписаться на рассылку

Введите адрес вашей эл. почты для получения писем от OneTouch®

Для получения писем от OneTouch® надо согласиться с условиями ниже