Светлана Рерих

Певица, директор
PR-агентства

Йога при сахарном диабете 1 и 2 типа

Попробуйте вместе с нами пройти краткий урок по йоги, который доступен для всех. Получите заряд энергии и бодрости.

Как сохранить физическую форму при диабете?

Как жить при сахарном диабете, стоит ли бояться набора веса? Что может измениться после поставленного диагноза? Отвечает Светлана Рерих.

Активный образ жизни при диабете

Несколько принципов, которые помогают мне быть эффективной и все успевать день за днем

Зимние советы от Светланы Рерих

Рецепт легкого и очень вкусного десерта

Попробуйте мой любимый десерт – трюфели из чернослива!

Моя история жизни с диабетом

Смотрите историю жизни с диабетом от Светланы Рерих

Диабет для меня – просто другой образ жизни

Cветлана Рерих рассказывает, как самоконтроль и поддержка близких помогли ей привыкнуть к новому образу жизни с диабетом

Как друзья могут помочь управлять диабетом?

Найдите общие интересы с близкими и друзьями, и ваш активный образ жизни, будет только положительно влиять на ваше самочувствие

Самоконтроль при сахарном диабете 1 и 2 типа

Основные правила самоконтроля сахарного диабета 1 и 2 типов. Советы из собственного опыта от Светланы Рерих.

Десерт «трюфели из чернослива»

Попробуйте простой рецепт диабетического десерта

Составление меню и выбор диеты при втором типе сахарного диабета

Правила контроля веса и питания при сахарном диабете 2 типа: подбираем диету, тщательно прорабатываем меню и составляем безопасные рецепты.

Рацион питания для людей со 2 типом диабета

Я не придерживаюсь каких-то жестких диет, но я всегда стараюсь питаться правильно, чтобы не набрать лишний вес. Жаль, что люди живут не на солнечных батарейках.

Основные принципы составления индивидуального меню

Мне никак нельзя набирать лишние килограммы, и надо питаться продуктами, которые обеспечат организм всеми необходимыми питательными веществами. Как и всем людям с диабетом, мне надо внимательно следить за рационом питания.