Светлана Рерих

Попробуйте вместе с нами пройти краткий урок по йоги, который доступен для всех. Получите заряд энергии и бодрости.

Как жить при сахарном диабете, стоит ли бояться набора веса? Что может измениться после поставленного диагноза? Отвечает Светлана Рерих.

Несколько принципов, которые помогают мне быть эффективной и все успевать день за днем

Зимние советы от Светланы Рерих

Заметки правильного планирования

Попробуйте мой любимый десерт – трюфели из чернослива!

Смотрите историю жизни с диабетом от Светланы Рерих

Cветлана Рерих рассказывает, как самоконтроль и поддержка близких помогли ей привыкнуть к новому образу жизни с диабетом

Найдите общие интересы с близкими и друзьями, и ваш активный образ жизни, будет только положительно влиять на ваше самочувствие

Основные правила самоконтроля сахарного диабета 1 и 2 типов. Советы из собственного опыта от Светланы Рерих.

Попробуйте простой рецепт диабетического десерта

Правила контроля веса и питания при сахарном диабете 2 типа: подбираем диету, тщательно прорабатываем меню и составляем безопасные рецепты.

Я не придерживаюсь каких-то жестких диет, но я всегда стараюсь питаться правильно, чтобы не набрать лишний вес. Жаль, что люди живут не на солнечных батарейках.

Мне никак нельзя набирать лишние килограммы, и надо питаться продуктами, которые обеспечат организм всеми необходимыми питательными веществами. Как и всем людям с диабетом, мне надо внимательно следить за рационом питания.