Подготовка к отпуску с диабетом

Диабет – не причина отказываться от путешествий и знакомства с миром. Подойдите серьезно к планированию отпуска при сахарном диабете: разработайте небольшой план, чтобы быть уверенными в том, что физически и морально готовы получить максимум от поездки и не навредить своему здоровью.

Перед путешествием нужно:
  • Обсудить с врачом режим терапии на время поездки, поскольку, возможно, придётся изменить свой привычный распорядок дня, включая время приёма препаратов, пищи и время физической активности;
  • Убедиться, что сделаны все необходимые прививки. Если нет, сделать их за 4 недели до путешествия, получив направление у врача;
  • Попросить врача выдать справку о том, что у вас диабет;
  • Узнать, где во время путешествия можно получить препараты для лечения диабета, а также расположение местных учреждений здравоохранения в случае возникновения экстренных ситуаций;
  • Узнать больше о местной погоде, разнице во времени и системе здравоохранения;
  • Рассмотреть возможность страхования на время путешествия. Убедиться, что страховка способна покрыть любое заболевание, возникшее во время поездки;
  • Узнать заранее о местной кухне. Если едете в организованный тур, уточните также время завтраков, обедов и ужинов.
Как собраться в путешествие

Чтобы сахарный диабет не омрачил оптуск, помните об этих важных аспектах сбора в любую поездку:

  • Возьмите все необходимые средства для управления диабетом в большем количестве:
    - Все препараты для лечения диабета (инсулин и таблетки);
    - Средства контроля уровня глюкозы в крови (глюкометр, тест-полоски и ланцеты);
    - Небольшую аптечку со средствами для дезинфекции рук и спиртовыми салфетками.
Во время путешествия
  • Чаще измеряйте уровень глюкозы в крови, в том числе перед приёмом пищи и спустя 2 часа, чтобы проверить влияние непривычной еды на уровень глюкозы в крови и при необходимости скорректировать режим питания;
  • Храните инсулин и/или другие препараты для лечения диабета в своей сумке и всегда держите её при себе;
  • Старайтесь максимально придерживаться обычного распорядка, например, в отношении питания, приёма препаратов, сна;
  • Всегда имейте при себе еду, которую можно использовать для предотвращения развития гипогликемии и устранения ее симптомов: например, фрукты, печенье, упаковки крекеров, маленькие пакетики сока;
  • Носите удобную одежду и обувь;
  • Если путешествуете группой, сообщите сопровождающим про диабет, и расскажите, как они могут помочь в случае возникновения экстренной ситуации. Всегда носите с собой документы, свидетельствующие о диабете;
  • Чаще мойте руки или, если это невозможно, носите с собой дезинфицирующее средство;
  • Если путешествуете за рулём, делайте остановки каждые 2-3 часа, чтобы размять ноги, это улучшит циркуляцию крови.

Информация носит рекомендательный характер и не может считаться консультацией медицинского работника или заменить ее. Перед тем, как следовать той или иной рекомендации обязательно необходима консультация лечащего врача.

На этом сайте используются файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование. Подробнее.
«Наше обязательство Компания ООО «Джонсон & Джонсон» придает большое значение вопросу защиты данных пользователей. Мы полностью осознаем, что ваша информация является вашей собственностью, и предпринимаем все усилия для обеспечения безопасности хранения и обработки передаваемых нам данных. Ваше доверие имеет для нас чрезвычайную важность. Мы собираем минимальное количество информации только с вашего разрешения и используем ее исключительно для заявленных целей. Мы не предоставляем информацию третьим лицам без вашего согласия. Компания ООО «Джонсон & Джонсон» предпринимает все усилия для обеспечения сохранности ваших данных, включая использование процедур по обеспечению безопасности технических данных и процедур внутреннего управления, а также мер по физической защите данных. Спасибо».