Чек-лист при сахарном диабете, который поможет Вам быть в хорошей форме

Статья проверена экспертом — врачом-эндокринологом.

Для успешного контроля сахарного диабета приходиться помнить о целом списке больших и мелких дел, который нелегко удержать в голове. Вот тогда понадобится этот чек лист. Он всегда подскажет, что Вам нужно делать ежедневно, ежегодно и когда нужно пойти в поликлинику - даст советы по исследованиям и приему лекарств. Если у Вас есть какие-либо вопросы, обязательно обратитесь к Вашему врачу.

* Примечание: Ваш врач может рекомендовать, чтобы Вы проводили эти исследования чаще, чем один раз в год. Если у Вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к своему лечащему врачу.

• Проверяйте уровень глюкозы в крови так, как Вам назначил лечащий врач
• Принимайте лекарства согласно назначениям [см. советы ниже]
• Следуйте плану лечения сахарного диабета в отношении питания и физических упражнений
• Проверяйте ступни на предмет повреждений кожи
• Проверяйте полость рта на предмет отечности, болезненности или кровоточивости десен

• Принесите в поликлинику свой дневник самоконтроля, чтобы врач мог видеть результаты ваших измерений
• Спросите, какой у Вас текущий уровень гликированного гемоглобина (HbA1c) и какие Ваши целевые значения HbA1c и уровня глюкозы в крови натощак/до еды и после еды
• Врач осмотрел Ваши ступни
• Врач измерил артериальное давление
• Врач проанализировал Вашу лекарственную терапию. Может потребоваться коррекция и интенсификация терапии (изменение дозы или типа препаратов
• Проанализируйте план питания и физической активности

• Проверка уровня холестерина и триглицеридов
• Консультация кардиолога
• Посещение офтальмолога для комплексного обследования глаз
• Посещение врача кабинета диабетической стопы для оценки чувствительности стоп

• Мойте руки с мылом и водой; вытирайте насухо
• Убедитесь, что срок годности Ваших тест-полосок не истек
• Записывайте все результаты измерений уровня глюкозы в крови в дневник самоконтроля
• Установите повторяющиеся напоминания на свой смартфон
• Держите план приема лекарств на виду, чтобы он был «на глазах»
• Попросите членов семьи напоминать Вам о приеме препаратов