Как контролировать сахарный диабет?

Статья проверена экспертом — врачом-эндокринологом.

Основные принципы управления сахарным диабетом таковы:

• внимательно следите за уровнем глюкозы крови;
• принимайте меры по предотвращению развития гипогликемии (низкий уровень глюкозы) и гипергликемии (повышенный уровень глюкозы);
• контролируйте факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний; такой контроль поможет замедлить развитие проблем со здоровьем, связанных с сахарным диабетом, или даже предотвратить их.

Пять советов по контролю сахарного диабета

1. Проверяйте уровень глюкозы крови согласно рекомендациям лечащего врача.
2. Принимайте лекарства, как рекомендовал врач: принимайте таблетки или делайте инъекции инсулина согласно назначенной схеме.
3. Придерживайтесь здорового питания. Читайте больше о рациональном питании здесь.
4. Сделайте регулярные физические упражнения частью своей программы управления диабетом и посоветуйтесь со своим врачом, насколько эти упражнения подходят вам.
5. Изучайте всю доступную вам информацию о сахарном диабете. Вы всегда можете найти много полезного на нашем сайте, а также найти ответы на частые вопросы о сахарном диабете на сайте.

Источник:

IDF Diabetes Atlas (8th Ed.) (2017). International Diabetes Federation: Brussels, Belgium. Онлайн-версия по состоянию на 9 сентября 2019 г.

US-VRF-1900018