home-slide-bg

Мобильное приложение
OneTouch Reveal®

Взгляните на результаты
тестирования по-новому!

Скачайте уже сегодня

home-slide-bg

Подписывайтесь
на наш канал
в Telegram, чтобы
ничего не пропустить!

Подписаться

ХОТИТЕ УЗНАТЬ
O МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ?

Рецепты для больных диабетом - День 9

Завтрак
Блины цельнозерновые с помидорами и базиликом
Помидоры 240 г (2 шт.)
Творог 4% жирности 100 г (0,5 пачки)
Молоко 2% жирности 100 мл
Куриное яйцо 56 г (1 шт.)
Мука пшеничная цельнозерновая 30 г (2 ложки)
Хлопья овсяные 25 г (2,5 ложки)
Зелень петрушки 12 г (1 ложка)
Масло оливковое 5 мл (0,5 ложки)
Базилик, орегано, перец чёрный, соль морская по вкусу
Пищевая
ценность
Белки
39 г
Жиры
20.5 г
Углеводы
59.1 г
Хлебные единицы
6 XE
Энергетическая ценность
554 ккал
II Завтрак
Запечённые фрукты с орехово-овсяной крошкой и пахтой
Пахта или кефир100 мл
Яблоко75 г (0,5 шт.)
Груша65 г (0,5 шт.)
Хлопья овсяные10 г (1 ложка)
Грецкие орехи7 г (0,5 ложки)
Молотая гвоздикапо вкусу
Пищевая
ценность
Белки
6.5 г
Жиры
6.1 г
Углеводы
27.9 г
Хлебные единицы
2 XE
Энергетическая ценность
193.8 ккал
Обед
Рагу из говядины, перловой крупы и овощной смеси
Лук репчатый красный 100 г (1 шт.)
Баклажан 200 г (1 шт.)
Красный сладкий перец 140 г (1 шт.)
Петрушка (корень) 50 г (1 шт.)
Лук-порей 70 г (0,5 шт.)
Вода 700 мл
Крупа перловая 65 г (4,5 ложки)
Йогурт натуральный 1,5% жирности 40 мл (2 ложки)
Грибы сушёные 20 г (горсть)
Масло рапсовое 10 мл (1 ложка)
Перец душистый, лавровый лист по вкусу
Соль морская, перец чёрный по вкусу
Пищевая
ценность
Белки
31.6 г
Жиры
17.6 г
Углеводы
74.5 г
Хлебные единицы
7 XE
Энергетическая ценность
601.6 ккал
Ужин
Салат из макарон с тунцом
Туцнец в собственном соку (из банки) 120 г (1 банка)
Цуккини 150 г (0,5 шт.)
Помидор 120 г (1 шт.)
Макароны цельнозерновые 50 г (ок. 0,5 стакана)
Зелень петрушки 6 г (0,5 ложки)
Масло льняное по вкусу 10 мл (1 ложка)
Прованские травы, перец чёрный по вкусу
Соль морская по вкусу
Пищевая
ценность
Белки
34.2 г
Жиры
11.9 г
Углеводы
49.6 г
Хлебные единицы
5 XE
Энергетическая ценность
437.7 ккал
Переслать на e-mail
Изображение готового блюда может отличаться от изображений на сайте
Укажите адрес электронной почты
Какая тема Вам больше интересна?
# Диабет 2 типа

на инсулинотерапии

# Диабет 2 типа

на сахароснижающих препаратах

Подписаться на рассылку

Введите адрес вашей эл. почты для получения писем от OneTouch®

Для получения писем от OneTouch® надо согласиться с условиями ниже