home-slide-bg

Мобильное приложение
OneTouch Reveal®

Взгляните на результаты
тестирования по-новому!

Скачайте уже сегодня

home-slide-bg

Подписывайтесь
на наш канал
в Telegram, чтобы
ничего не пропустить!

Подписаться

ХОТИТЕ УЗНАТЬ
O МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ?

Рецепты для больных диабетом - День 7

Завтрак
Печёная ржаная оладья с яблоком и гвоздикой, политая натуральным йогуртом
Яблоко 150 г (1 шт.)
Йогурт натуральный 1,5% жирности 80 мл (4 ложки)
Куриное яйцо 56 г (1 шт.)
Хлопья ржаные 40 г (2 ложки)
Мука пшеничная цельнозерновая 30 г (2 ложки)
Масло оливковое 5 мл (0,5 ложки)
Пекарский порошок 1 г
Корица, соль морская, молотая гвоздика
по вкусу
Пищевая
ценность
Белки
17.9 г
Жиры
14.4 г
Углеводы
66.7 г
Хлебные единицы
6 XE
Энергетическая ценность
481.6 ккал
II Завтрак
Кефир натуральный с рулетиками из огурца с ветчиной, паприкой, проростками и грецкими орехами
Огурец зелёный180 г (1 шт.)
Кефир натуральный150 мл
Красный сладкий перец70 г (0,5 шт.)
Орехи грецкие10 г
Ветчина из индейки30 г (2 ломтика)
Проростки (напр. брокколи)14 г (1 ложка)
Пищевая
ценность
Белки
9.3 г
Жиры
7.5 г
Углеводы
21.3 г
Хлебные единицы
2 XE
Энергетическая ценность
180.1 ккал
Обед
Котлеты из перловой крупы со шпинатом, салатом из лука-порея и запечённой петрушкой
Капуста пекинская200 г
Морковь135 г (3 шт.)
Лук-порей140 г (1 шт.)
Лук репчатый красный100 г (1 шт.)
Йогурт натуральный 1,5% жирности80 мл (4 ложки)
Шпинат свежий75 г
Крупа перловая60 г (4 ложки)
Куриное яйцо56 г (1 шт.)
Петрушка50 г (1 шт.)
Масло оливковое10 мл (1 ложка)
Панировочные сухари8 г (1 ложка)
Чеснок3 г (1 зубчик)
Базилик, соль морская, тимьян, перец чёрныйпо вкусу
Пищевая
ценность
Белки
29.9 г
Жиры
20.2 г
Углеводы
78.4 г
Хлебные единицы
7 XE
Энергетическая ценность
622.2 ккал
Ужин
Паста яичная с зеленью петрушки, ржаным хлебом и сладким перцем
Яйца куриные112 г (2 шт.)
Хлеб ржаной90 г (3 ломтика)
Йогурт натуральный40 мл (2 ложки)
Красный сладкий перец70 г (0,5 шт.)
Зелень петрушки12 г (1 ложка)
Соль морская, перец чёрныйпо вкусу
Пищевая
ценность
Белки
22.2 г
Жиры
13.4 г
Углеводы
48.2 г
Хлебные единицы
5 XE
Энергетическая ценность
405 ккал
Переслать на e-mail
Изображение готового блюда может отличаться от изображений на сайте
Укажите адрес электронной почты
Какая тема Вам больше интересна?
# Диабет 2 типа

на инсулинотерапии

# Диабет 2 типа

на сахароснижающих препаратах

Подписаться на рассылку

Введите адрес вашей эл. почты для получения писем от OneTouch®

Для получения писем от OneTouch® надо согласиться с условиями ниже