home-slide-bg

Мобильное приложение
OneTouch Reveal®

Взгляните на результаты
тестирования по-новому!

Скачайте уже сегодня

home-slide-bg

Подписывайтесь
на наш канал
в Telegram, чтобы
ничего не пропустить!

Подписаться

ХОТИТЕ УЗНАТЬ
O МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ?

Рецепты для больных диабетом - День 5

Завтрак
Яичница на пару с репчатым и зелёным луком, измельчённой редиской и ржаной выпечкой
Огурец зелёный180 г (1 шт.)
Яйцо куриное112 г (2 шт.)
Лук репчатый100 г (1 шт.)
Хлеб ржаной60 г (2 ломтика)
Морковь60 г (4 штуки)
Зелёный лук и зелень петрушки 10 г (2 ложечки)
Сок лимонапо вкусу
Масло оливковое5 мл (0,5 ложки)
Соль морская, перец чёрныйпо вкусу
Пищевая
ценность
Белки
21.7 г
Жиры
18.3 г
Углеводы
59 г
Хлебные единицы
6 XE
Энергетическая ценность
471.7 ккал
II Завтрак
Паста из бобов с ржаной выпечкой, помидорами и семечками подсолнечника
Помидор120 г (1 шт.)
Бобы80 г
Лук репчатый50 г (0,5 шт.)
Йогурт натуральный 1,5% жирности40 мл (2 ложки)
Чеснок5 г (1 зубчик)
Хлеб ржаной30 г (1 ломтик)
Масло оливковое5 мл (0,5 ложки)
Перец чёрный, перец красный молотыйпо вкусу
Сольпо вкусу
Пищевая
ценность
Белки
11.5 г
Жиры
6.9 г
Углеводы
22.1 г
Хлебные единицы
2 XE
Энергетическая ценность
230.6 ккал
Обед
Блинчик из цельнозерновой муки с лососем, печёными овощами и семенами кунжута
Цуккини300 г (1 шт.)
Вода250 мл (1 стакан)
Красный сладкий перец140 г (1 шт.)
Яйцо куриное112 г (2 шт.)
Филе лосося80 г (порция)
Морковь90 г (2 штуки)
Мука пшеничная цельнозерновая20 г (2 ложки)
Отруби пшеничные12 г (2 ложки)
Сок лимонапо вкусу
Кунжута семена5 г (0,5 ложки)
Масло оливковое5 мл (0,5 ложки)
Пекарский порошок1 г
Перец чёрный, соль морскаяпо вкусу
Пищевая
ценность
Белки
50.7 г
Жиры
24.1 г
Углеводы
69.1 г
Хлебные единицы
7 XE
Энергетическая ценность
608.2 ккал
Ужин
Творожок с паприкой, зеленью петрушки и льняным семенем с ржаным тостом
Творог 4% жирности200 г (1 пачка)
Красный сладкий перец140 г (1 шт.)
Огурец зелёный90 г (0,5 шт.)
Хлеб ржаной60 г (2 ломтика)
Зелень петрушки12 г (2 ложка)
Семя льна0,5 ложечки
Чёрный перец, розмаринпо вкусу
Пищевая
ценность
Белки
43.9 г
Жиры
12.3 г
Углеводы
49.2 г
Хлебные единицы
5 XE
Энергетическая ценность
469.7 ккал
Переслать на e-mail
Изображение готового блюда может отличаться от изображений на сайте
Укажите адрес электронной почты
Какая тема Вам больше интересна?
# Диабет 2 типа

на инсулинотерапии

# Диабет 2 типа

на сахароснижающих препаратах

Подписаться на рассылку

Введите адрес вашей эл. почты для получения писем от OneTouch®

Для получения писем от OneTouch® надо согласиться с условиями ниже