home-slide-bg

Мобильное приложение
OneTouch Reveal®

Взгляните на результаты
тестирования по-новому!

Скачайте уже сегодня

home-slide-bg

Подписывайтесь
на наш канал
в Telegram, чтобы
ничего не пропустить!

Подписаться

ХОТИТЕ УЗНАТЬ
O МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ?

Рецепты для больных диабетом - День 4

Завтрак
Омлет, запечённый с йогуртом, цедрой лайма и киви
Киви150 г (2 шт.)
Творог 4% жирности100 г (0,5 пачки)
Йогурт натуральный 1,5% жирности100 г (5 ложек)
Белок куриного яйца70 г (2 шт.)
Куриное яйцо56 г (1 шт.)
Хлопья овсяные30 г (3 ложки)
Лайм36 г (1 шт.)
Мука пшеничная цельнозерновая15 г (1 ложка)
Соль морскаяпо вкусу
Пекарский порошок1 г
Пищевая
ценность
Белки
54.4 г
Жиры
15.1 г
Углеводы
58.6 г
Хлебные единицы
6 XE
Энергетическая ценность
558.7 ккал
II Завтрак
Паста из красной фасоли с ржаной выпечкой и томатным соком
Фасоль красная консервированная60 г (3 ложки)
Помидор120 г (1 шт.)
Зелень петрушки6 г (1 ложечка)
Масло рапсовое5 г (0,5 ложки)
Перец чёрный, перец сладкий по вкусу
Хлеб ржаной30 г (1 ломтик)
Томатный сок250 мл (1 стакан)
Пищевая
ценность
Белки
8.5 г
Жиры
6.5 г
Углеводы
27.3 г
Хлебные единицы
2 XE
Энергетическая ценность
222.6 ккал
Обед
Кусочки курицы, запечённые в кунжутной панировке с цветной капустой и йогуртным сосусом с укропом
Цветная капуста500 г (1 шт.)
Помидор120 г (1 шт.)
Мясо куриных ножек60 г (порция)
Йогурт натуральный 1,5% жирности80 мл (4 ложки)
Рис бурый50 г (3,5 ложки)
Семена кунжута20 г (2 ложки)
Укроп8 г (1 ложечка)
Масло льняное5 мл (0,5 ложки)
Соль морская, карри, перец чёрныйпо вкусу
Пищевая
ценность
Белки
32.8 г
Жиры
24.2 г
Углеводы
67.9 г
Хлебные единицы
7 XE
Энергетическая ценность
596.1 ккал
Ужин
Салат á la caprese с цуккини, грецкими орехами, льняным маслом и цельнозерновыми гренками
Цуккини300 г (1 шт.)
Помидоры240 г (2 шт.)
Хлеб ржаной60 г (2 ломтика)
Сыр моцарелла30 г
Шпинат50 г
Масло льняное5 мл (0,5 ложки)
Ветчина из индейки30 г (2 ломтика)
Грецкие орехи7 г (0,5 ложки)
Перец чёрный, морская сольпо вкусу
Пищевая
ценность
Белки
23 г
Жиры
16.4 г
Углеводы
16.4 г
Хлебные единицы
5 XE
Энергетическая ценность
409.7 ккал
Переслать на e-mail
Изображение готового блюда может отличаться от изображений на сайте
Укажите адрес электронной почты
Какая тема Вам больше интересна?
# Диабет 2 типа

на инсулинотерапии

# Диабет 2 типа

на сахароснижающих препаратах

Подписаться на рассылку

Введите адрес вашей эл. почты для получения писем от OneTouch®

Для получения писем от OneTouch® надо согласиться с условиями ниже