Наставники

Светлана Яворская

Преподаватель
на факультете,
Медиа и дизайна
НИУ ВШЭ,
блогер

Подготовка к собеседованию при диабете

Есть много рекомендаций о том, как подготовиться к собеседованию, как отвечать на те или иные вопросы, какие вопросы задавать, как готовиться с точки зрения диалога. Но как оказаться готовой с точки зрения самочувствия? Поделюсь своим опытом.

Собеседование — это всегда стресс, как бы вы ни готовились. Поэтому основная задача — минимизировать уровень волнения и контролировать свое самочувствие. Справиться с эмоциями в свое время мне помог откровенный разговор с моим директором. Она мне сказала, что собеседование — это стресс вне зависимости от того, нужно его провести и нанять человека или пройти и получить работу. Перед тем как подтвердить встречу, я всегда изучаю компанию: захожу на сайт, смотрю, какие у компании ценности, смотрю раздел новостей. Это помогает предварительно оценить то, насколько новое место может соответствовать моим ожиданиям, мотивации и амбициям. А это уверенность на собеседовании, ведь ты знаешь собеседника «в лицо» и понимаешь возможные перспективы. Также важно не опаздывать, иначе начинаешь нервничать, еще не доехав до места.

С собой я беру воду, сок и перекус, на случай если почувствую себя нехорошо. Если вы на инсулинотерапии, не забудьте взять с собой инъекции. Так как встреча может затянуться, быть волнительной для меня, я стараюсь поесть перед этим событием, а также замерить уровень сахара непосредственно перед началом разговора. Делаю это в «дамской комнате». На собеседовании я стараюсь быть открытой, смотрю прямо в глаза собеседнику, рассказываю о своих ценностях и результатах, которых удавалось добиться в моих проектах. Если чувствую, что кружится голова или волнение зашкаливает, делаю несколько глотков воды. Это помогает взять себя в руки, совсем не нарушая деловой этикет!

Сахарный диабет ни разу не вызвал у меня сложностей с получением работы, ведь, по сути, это заболевание никак не влияет на мою трудоспособность. Есть в нем скорее плюс: быстро становишься примером здорового образа жизни для коллег.