Наставники

Трейд-маркетолог

Привет!

Хочу поделиться с вами полезным советом: как хорошо организовать отдых с сахарным диабетом, чтобы всем было весело и интересно, а вам не пришлось утром бежать в фитнес-клуб и отрабатывать всё, что вы вчера съели.

Фишка в том, чтобы заранее продумать программу отдыха и для себя, и для друзей. Правило простое: чем разнообразнее стол, тем активнее должен быть отдых. Вот, например, на прошлых выходных мы отмечали День рождения. Я спокойно ела всё, что мне хотелось (конечно, без фанатизма), а в перерывах отрывалась: играла в бадминтон, волейбол, купалась, загорала... Было так здорово, что вечером мы всей нашей дружной компанией поехали кататься на велосипедах. Вот я, например, в тот день рождения измеряла сахар в два раза чаще, чем обычно, и делала инъекции, когда требовалось. Для этого я позаботилась заранее о том, чтобы инсулин и глюкометр были у меня под рукой* – это одно из главных правил любого отдыха с сахарным диабетом.

Поэтому запасайтесь идеями активного отдыха заранее и не забывайте заботиться о себе. Так вы сможете держать себя в форме и выглядеть на все сто! Как я.

* Всегда советуйтесь с вашим лечащим врачом, подходят ли вам эти рекомендации.

На этом сайте используются файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование. Подробнее.
«Наше обязательство Компания ООО «Джонсон & Джонсон» придает большое значение вопросу защиты данных пользователей. Мы полностью осознаем, что ваша информация является вашей собственностью, и предпринимаем все усилия для обеспечения безопасности хранения и обработки передаваемых нам данных. Ваше доверие имеет для нас чрезвычайную важность. Мы собираем минимальное количество информации только с вашего разрешения и используем ее исключительно для заявленных целей. Мы не предоставляем информацию третьим лицам без вашего согласия. Компания ООО «Джонсон & Джонсон» предпринимает все усилия для обеспечения сохранности ваших данных, включая использование процедур по обеспечению безопасности технических данных и процедур внутреннего управления, а также мер по физической защите данных. Спасибо».